مجموعة من مشروبات الطاقة

قال باحثون إن مشروبات الطاقة التي يتناولها الرياضيون من أجل الشعور بالنشاط ربما تعطى أحيانا نتيجة عكسية إلى درجة أنها قد تسبب لهم النعاس. وأجرى باحثون في جامعة ليفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا دراسة على 10 بالغين من أجل معرفة تأثير مشروبات الطاقة عليهم والتي تحتوي عادة على نسبة عالية من السكر.

وأشار هؤلاء إلى أنه بعد حوالي ساعة على تناول المشروب فقد هؤلاء قدرتهم على التركيز، وكانت استجابتهم للاشياء التي تدور حولهم أبطأ مقارنة بغيرهم ممن تناولوا مشروبات لا تحتوي على السكر أو الكافيين حسبما ذكرت هيئة الاذاعة البريطانية.

ولكن بعض الخبراء في مشاكل النوم يعتقدون أن مشروبات الطاقة مفيدة للرياضيين، ولكنهم ينصحون السائقين الذين يشعرون بالنعاس بتناول مشروب يحتوي على كمية صغيرة من الكافيين والنوم لفترة قصيرة قبل الجلوس حول المقود.

وبعد ساعة على تناول هؤلاء لوجبة خفيفة تناولوا إما مشروبا للطاقة يحتوي على 24 غراما من السكر أو 30 ميلغراما من الكافيين ثم خضعوا لتجارب لمعرفة مدى نعاسهم ومقدرتهم على التركيز. وتبين للباحثين أنه بعد 50 دقيقة من تناول الوجبة الخفيفة أن الاشخاص الذين تناولوا الطاقة بدأوا ينعسون أكثر فأكثر مقارنة بأولئك الذين تناولوا مشروبا يحتوي على الكافيين.

وقال البروفوسور والباحث في مشاكل النوم جيم هورني" إن أفضل طريقة لمقاومة النعاس تكون بتناول كوب يحتوي على كمية من الكافيين والنوم لفترة مناسبة".