دخان وأكل سريع بنفعيش

حذرت دراسة حديثة من أن المدخنين يعرضون أنفسهم بشكل أكبر للامراض المزمنة نتيجة ممارساتهم للعديد من العادات الصحية والغذائية الخاطئة، فضلا عن أنهم يميلون الى تناول الاطعمة السريعة. وفيها ان المدخنين لا يمارسون العادات الغذائية الصحية فهم اكثر ميلا لتناول الاطعمة السريعة وتناول الطعام خارج المنزل واقل انتظاما في تناول وجبة الفطور واقل ممارسة للرياضة.

واعتبرت الدراسة ان المدخنين اكثر استهلاكا للمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية واللحوم والقهوة مما يعرضهم لاخطار اخرى الى جانب اخطار التدخين وجعل متوسط اعمارهم اقل من غير المدخنين. واشارت الدراسة التي شملت 270 رجلا ان 29 بالمئة من المدخنين غير متزوجين مقارنة ب 17 بالمئة من غير المدخنين. وبينت ان 15 بالمئة من المدخنين من ذوي التعليم العالي بينما كانت النسبة 27 بالمئة عند غير المدخنين .

ومن ناحية العادات الغذائية فقد اوضحت الدارسة ان 14 بالمئة من المدخنين يتناولون الاطعمة السريعة اكثر من ثلاث مرات في الاسبوع مقابل 29 بالمئة من غير المدخنين. وان 24 بالمئة من المدخنين لا يمارسون الرياضة على الاطلاق مقابل 19 بالمئة من غير المدخنين، كما بينت ان المدخنين اكثر ميلا لمشاهدة التلفزيون لفترات طويلة تصل الى اكثر من اربع ساعات يوميا مقارنة بغير المدخنين.

وبينت الدراسة أن هناك اختلافا جوهريا في تناول بعض الاطعمة وبصفة عامة فان المدخنين أكثر استهلاكا للحوم الحمراء والدجاج والبيض والحلويات والفواكه والمشروبات الغازية والقهوة والمشروبات الكحولية، وبالمقابل كشفت الدراسة أن غير المدخنين أكثر ميلا لتناول الحليب والخضراوات والاسماك.