طمننا يا دكتور.. كيف الكوليسترول ؟

هناك نوعين من حاملات الكوليسترول في الدم: أحدهما هي المعروفة بالبروتينات الدهنية عالية الكثافة أو HDLs ، والأخرى هي المعروفة بالبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو LDLs. وعادة ما يشار إلى البروتينات الدهنية عالية الكثافة بالكوليسترول النافع، أما البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة فيشار إليها بالكوليسترول الضار.

ومن أجل صحتك احرص على أن يبقي مستوى "البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة" (الضارة) منخفض في جسمك، وذلك لأن الكوليسترول الموجود بها يتراكم في الشرايين مؤديا إلى انسدادها. وفي المقابل لا بد أن تحافظ على مستوى "البروتينات الدهنية عالية الكثافة" مرتفعا، وذلك لأنها تحمل الكوليسترول بعيدا عن الشرايين.

أما عن المعدل الذي لا يجب أن ترتفع عنه "البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة" (الضارة) فهو 130 ملليجرام لكل عُشر لتر، وبالنسبة للبروتينات الدهنية عالية الكثافة (النافعة)، فإن انخفاض مستواها عن 40 ملليجرام لكل عُشر لتر يرفع من مخاطر أمراض الشرايين والقلب، هذا في حين أن الحفاظ على مستواها في حدود 60 ملليجرام لكل عُشر لتر أو أعلى يقي من مرض القلب.