قديش بتنامي كل يوم؟

احرصي على ان ينال طفلك الرضيع فترات كافية من النوم الهادئ. اذ أصبح مؤكدا ان النوم يلعب دورا اساسيا في نمو العظام واستطالتها. لقد اثبت فريق من العلماء في دراسة حديثة ان العظام تنمو بشكل اسرع اثناء ساعات النوم.

وقد توصل العلماء الى هذه الحقيقة بعد دراسة تمت فيها مراقبة نمو عظام الساق في صغار الضأن. واتضح ان نمو العظام يصبح سريعا عندما تكون صغار الضأن مستريحة أو نائمة. بينما يتوقف النمو الى حد كبير اثناء وقوف تلك الصغار على سيقانها الاربع أو اثناء تحركها وتنقلها سعيا وراء العشب.

ويعتقد علماء جامعة "وسكنسون" الاميركية ان هذه الظاهرة تحدث لدى الاطفال الرضع ايضا. ويرى الباحثون ان هـذه الظـاهرة ربما تفسر لنا ايضا لماذا تعتري الاطفال الرضـع نوبات ألم قد توقظهم من النوم وهـذا بسـبب عملية النمو في العظام. وهذه الآلام ربما تمتد الى سن العاشرة. إذ يتواصل نمو العظام بشكل حثيث حتى سن العشرينات.

وعلى مدى ثلاثة اسابيع هي فتـرة هـذه الدراسة حرص الباحثون على قياس نمو العظام بمجسـات خاصة كل ثلاث دقائق. وظهر ان 90% من النمو في العظم على الاقل يحدث عندما تكون صغار الضأن في حالة راحة واسترخاء أو اثناء نومها.

الباحث الدكتور نورمان وايزمان ذكر ان المثير للانتباه ان نمو العظام يحدث فقط عندما تكون صغار الضأن مستريحة ولكن هذا النمو لا يحدث عندما تكون تلك الصغار واقفة أو متحركة.

وبناء على هذه الدراسة يرى اطباء العظام أهمية الزام الطفل بساعات نوم كافية وعدم السماح له بالسهر وذلك حتى يبلغ سن العاشرة من عمره. ويوصي اطباء العظام ايضا بضرورة الاهتمام بتغذية الطفل وتزويده بمصادر الكالسيوم والاملاح المعدنية الاخرى التي لها دور بارز في نمو العظام مثل الفيتامين "D" هذا ويعتبر الحليب الدسم اهم مصدر من مصادر الكالسيوم.