النوم مفيد للجمال والرشاقة، والحرمان منه يسبب تغيرات كبيرة في الهرمونات المنظمة للشهية مما يساعد على حدوث البدانة نتيجة تزايد الإحساس بالجوع. لذا احذري على اخذ قسط كاف من النوم كل يوم.
بشكل عام تتجه الآن بعض بيوت التجميل إلى العودة للطبيعة بمكوناتها الآمنة، حيث توجد الأقنعة الطبيعية التي تساعد على تفتيح لون البشرة وتبييضها وتساعد على نضارة الوجه وإضفاء الجاذبية عليه، ويفضل البعض استخدام بعض الأقنعة التجميلية التي تحضر في المنزل وتعطي النتيجة نفسها وإليك بعض الوصفات الطبيعية الأخرى التي تعمل على تبييض بشرتك وزيادة نضارتها...
القناع الخاص لمكافحة التجاعيد وإعادة الشباب والنضارة إلى بشرتك.
اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
امزجي الخليط جيداً، وبعدها ضعي القناع على وجهك وعنقك لمدة 20 قيقة ثم استرخي وأعطي القناع مجالا ليقوم بمفعوله بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.
أما القناع الخاص لتبييض البشرة العاديه وتنقيتها فهو كالتالي:
امزجي ملعقة واحدة من خميرة البيرة بقليل من الماء، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الخل واللبن وامزجيهما جيداً بالخلاط حتى يصبح الخليط مثل العجينة، ثم ضعيه على وجهك واتركيه ليجف، بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد ولا تنسي أن تجففيه بلطف.
|